Morgenmeditation
Morning Meditation
Integriere wahre Achtsamkeitspraxis in dein tägliches Leben.
Um Präsenz und innere Führung wirklich in unser tägliches Leben zu integrieren, ist der Schlüssel hierzu, tief in unseren physischen Körper zu spüren. Diese 20-minütige geführte Meditation, die Achtsamkeitspraxis mit Wahrnehmung kombiniert, kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden.
In dieser Übung werden Sie zuerst die Stärke, Standhaftigkeit, Festigkeit, Willenskraft und unbegrenzte Kapazität des Bauchzentrums kennenlernen. Als nächstes werden Sie die einzigartige Intelligenz des Herzzentrums und das klare, erkennende Wissen des Kopfzentrums erforschen.
Schliesslich werden Sie eingeladen, die Unmittelbarkeit Ihrer Gliedmassen zu spüren, um diese Fähigkeiten in Ihre täglichen Aktivitäten zu integrieren. Hemi-Sync -Frequenzen erzeugen einen entspannten, kohärenten Geisteszustand, in dem sich diese Erfahrung entfalten kann.
Gesprochen von Garrett Stevens.
Musik: Christopher Lloyd Clarke, lizenziert von Enlightened Audio.
Länge: 20 Minuten
Morning Meditation anhören >